Lass uns gemeinsam atmen…
60-minütige Kennenlernsession –
Entdecke, ob Breathwork zu DIR passt!
20 Minuten Einführungsgespräch
In einem offenen Gespräch erläutere ich Dir die Grundlagen des Breathworks und wie diese Technik wirkt. Du erhältst Informationen darüber, wie diese wundervolle Atemtechnik Körper, Geist und Emotionen in Einklang bringt und welche positiven Effekte Du erwarten kannst. Dies ist auch die Gelegenheit, Deine Fragen zu stellen und zu klären, wie Breathwork in Deine individuelle Situation passen könnte.
30 Minuten Breathwork-Übung (Meditation und Atmung)
Im Anschluss wirst Du in eine 30-minütige Praxis geführt, in der Du die Atemtechnik direkt erleben kannst. Gemeinsam werden wir eine angeleitete Meditation und Atemübung durchführen, die Dir hilft, in einen Zustand der Entspannung und Bewusstheit zu kommen. Du wirst die Wirkung der Atemtechnik selbst erfahren und spüren, welchen Effekt sie auf Dich und Deinen Körper hat.
10 Minuten abschließendes Gespräch
Nach der Praxis hast Du Zeit, Deine Erfahrungen mit mir zu teilen. Wir reflektieren gemeinsam, wie Du die Übung erlebt hast, und ich beantworte alle Fragen, die Du vielleicht dann noch hast. So kannst DU entscheiden, ob Breathwork der richtige Weg für Dich ist, um Deine Ziele zu erreichen.
In dieser 60-minütigen Kennenlernsession hast du die Möglichkeit, Breathwork für Dich auszuprobieren und herauszufinden, ob diese Methode Dir bei Deinen Zielen und Anliegen weiterhelfen kann. Die Session ist ideal, wenn Du neugierig bist und wissen möchtest, ob Breathwork die richtige Technik für dich ist.
