Häufig gestellte Fragen
FAQ
Brauche ich Vorkenntnisse in Meditation oder Atemübungen?
Nein, das Programm ist für Anfänger und Fortgeschrittene geeignet.
Was passiert, wenn ich einen Termin verpasse?
Wir finden gemeinsam einen Ersatztermin, damit Du alle Sessions nutzen kannst.
Wie läuft das Programm ab?
Nach unserem kostenlosen Kennenlerngespräch starten wir mit den 4 Coachings, die individuell auf Deine Bedürfnisse abgestimmt sind. Begleitmaterial und Support stehen Dir jederzeit zur Verfügung.
Wo finden die Live-Coachings statt?
Sie finden online via Zoom statt. Du brauchst dafür keinen Zoom Account, ich sende Dir die Einladungslinks immer vorab zu. Somit kannst Du ganz entsprannt von Zuhause aus an den Coachings teilnehmen.
Gibt es gesundheitliche Aspekte, unter denen ich vielleicht besser keine Breathwork Session machen sollte?
Es gibt tatsächlich ein paar Kontraindikationen, wie zum Beispiel:
- Herz- oder Kreislaufbeschwerden, Herzinfarkt, Probleme mit dem Blutdruck
- Schlaganfälle
- Epileptische Anfälle
- Glaukom
- bipolare Erkrankungen oder Schizophrenie
- Eingeschränkte Lungenkapazität, z.B. durch Asthma oder Long Covid
- Diabetes Typ 1
- Schwangerschaft
Solltest Du von einer dieser Einschränkungen betroffen sein, besprechen wir das gerne in dem Kennenlerngespräch und passen gegebenenfalls die Intensität der zwei Breathwork Sessions an.